コーヒーには便秘を改善させる効果があることをご存知でしょうか。
腸の手術後にコーヒーを飲むと排便までの時間が早まる
腸の手術を行うと腸の動きが止まって便秘になりやすくなります。コンケン大学などが行ったメタ分析では、腸の手術後の患者がコーヒーを飲んだ場合と水などを飲んだ場合の腸の動きを比較しています。
Effect of postoperative coffee consumption on gastrointestinal function after abdominal surgery: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255780/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255780/
この調査の結果、術後にコーヒーを飲んだ場合にはそうでない場合よりも約9.9時間早く排便が始まり、固形食が食べられるようになるまでの時間は約15時間早まることがわかりました。
コーヒーが排便をもたらす
健康な男女99人を対象に行なったロイヤル・ハラムシャー病院の実験では、コーヒーが便意を誘発するかどうかの調査が行われました。
この実験では、
・全体の29%がコーヒーによって便意を誘発された
・女性の場合は63%がコーヒーによる排便効果を感じた
という結果になりました。
コーヒーによる便秘改善効果には個人差があるので、コーヒーを飲んでみてしばらくたっても何も反応がなければ、コーヒーによる排便効果を感じないタイプなのだということです。